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两腿分开与肩同宽,下蹲,双手握住一个8-10磅的哑铃在两腿之间.

两腿分开与肩同宽,下蹲,双手握住一个8-10磅的哑铃在两腿之间.

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上传时间 2026-03-25 08:20:10
关键词 哑铃经典8个动作图片
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